Allen Carr mundu osoari ezagunak diren liburuen egilea da "erretzeari uzteko modu arina", eta "edateko modu arina". Bere metodologia berritzailea garatu zuen ohitura txarrak kentzeko.
Bere bigarren liburuan, "Allen Maila withoull Drient" Alen alkoholikoek arazo ikaragarriaren alderdi guztiak ikusten laguntzen dute. Bere laguntza eskaintzen dio guztiei. Alkoholaren menpekotasuna kentzea nahi duten guztiek metodo hau probatu dezakete. Baina! Beraz, pertsonaren beraren nahia lehenik laguntzen du.
Allen Carreren arabera "edateko modu errazak", medikuen artean aitorpen handia jaso zuen, alkoholismoaren aurkako klinika desberdinetan erabiltzen da eta ezaguna da munduko txoko guztietan. Carrek mundu osoko klinika ugari sortu zituen alkoholismoari aurre egiteko, haietan espezialista onenek jendeak menpekotasun hori kentzen laguntzen die.
Liburuari buruz
Argitalpenak Allen Carr-ek nola utzi uzteko metodo berritzailea deskribatzen du. Liburua irakurri ondoren, pertsona batek erabat gelditzen du alkohola edatea. Hala ere, teknikak gaixoak berak edan nahi duenean bakarrik laguntzen du eta oso ahalegintzen da.
Egilearen arabera, jendea bi motatan banatuta dago: edateko eta alkoholikoetan. Heldu gehienek aldian-aldian alkohol edalontzi bat edo bi hartzen dituzte oporretan, jaietan eta urtebetetzeetan. Alkoholak estres emozionala erlaxatu, erlaxatu eta erlaxatzeko aukera ematen die. Alkoholaren intoxikazioarekin, komunikazioan oztopoak desagertu egiten dira, eta errazagoa da jendeak hizkuntza arrunta aurkitzea. Edateko pertsona bat da batzuetan edalontzi batek denbora pasatzea gustatzen zaiona, adibidez, ardoa eta erlaxatzea. Gauza nagusia da aisialdia nahiko gutxitan pasatzen dela.
Alkoholiaz hitz egiten badugu, oso zorigaiztoko eta hildako pertsona da. Ezin du alkoholik gabeko egunik bizi, pertsona baten araberakoa da. Gizarte modernoaren arazo larria da, eta urtero gero eta abiadura handiagoa lortzen ari da.
Hainbat esperimentu egin ondoren, zientzialariak ondorioetara iritsi ziren pertsona batek edateko edozein arrazoi bilatzen badu, etxetik ihes egiten badu edo lanetik ihes egiten du alkoholaren mesedetan, edariak bakardade bikainetan edanez, orduan mendekoa da. Eta pertsona batek antzeko arazoak baditu, etorkizunean pentsatu beharko zenuke eta medikuek laguntza lortzeko.
Bere metodoan allenek esan du esperimentu horiek guztiak zehaztugabeak direla eta ez dela guztiz egia. Pertsona batek aldian-aldian arau gehiago hartzen baditu, eta alkoholaren ondorioz etengabe gatazka batzuetan sartzen da, orduan ez du esan nahi alkoholikoa denik. Alkoholismoaren probabilitatea dago, baina medikuak soilik berretsi dezake diagnostikoa.
Carr Argitalpenean "edateko modu arinean", gaixotasun larri baten arazo eta ñabardura guztiak pausoz pauso ematen du.
CARRA METODOLOGIA
Pertsona batek uste du alkohola zaporetsua dela, baina benetan al da? Izan ere, alkoholak egarri larria soilik eragiten du eta zapore errezeptore guztiak trukatzen ditu. Hori dela eta, edalontzi bakoitzarekin, gizabanakoak gustu desatsegina sentiarazten du eta gero eta gehiago edan nahi du. Intoxikazioa egin ondoren, gorputzak toxina guztiak kanpora kentzen saiatzen da, horrela, halako edari batek kaltegarria den pertsona bati ohartarazten dio. Hori dela eta, edan ondoren, ez saiatu goragalea eta gorabeherak borrokatzen, utzi gorputza garbitzen.
Jendeak uste du alkoholak ausartagoak eta aurkikuntzak bihurtzen lagunduko duelako. Baina benetan al da? Beldurra biologikoki jartzen da pertsona guztietan. Hau da, denak babesten dituen auto -presbazioaren senak. Alkohol intoxikazioarekin, nortasuna erabat babesgabe eta oso ahul bihurtzen da.
Alkoholak ez du pertsona indartsuagoa edo ausartagoa egiten, konplexuak kentzen ditu. Baina mozkortutako pertsona batek "superman" iruditzen al zaio? Bere metodologian, Carrek irakurleei gogorarazten die apaltasunek pertsona bat margotzen dutela. Eta denek konplexuak eta beldurrak dituzte, eta gure defendatzaileak dira. Jakina, auto -doubt kentzeko behar duzu, baina, jakina, ez da metodo honen bidez.
Batzuek diote, mozkortuta, ez dira lotsatiak, erraz hitz egin dezakete, arima bota. Gogoratu, ordea, "mozkortuta gauza asko, gorantz, blushes".
Beste superstizio arrunta da alkoholak zoriontsuagoa dela. Hala ere, gogoratu zorigaiztoko hauek mozkorren familia batek abandonatuta, lanik aurkitzeko gai ez diren bizitza erretzea eta hori benetan hori ez den ala ez pentsatzeko. Bai, alkoholak ahazten laguntzen du. Baina hobe da arazoak konpontzea baino. Denek dituzte eta ez dute modu bat ezkutatzen. Hori dela eta, lerroa zeharkatzen ari zarela sentitzen duzunean, gogoratu instrukzio hau. Egileak adibide ona ematen du, jende mozkorra, zoriontsua eta independentea dela esanez Hollywoodeko filmetan bakarrik dagoela.
Egilearen beste behaketa interesgarri bat da alkoholiko asko ziur askoz hobea dela bizitza laburra baina atsegina bizitzea botila luze eta gogorra baino, baina hori gabe. Carrek dio halako adierazpenak eskizofrenikotik soilik etor daitezkeela.
Mozkor askok edaten uzten saiatzeko beldur dira, mina fisikoa eragingo dutela uste baitute. Baina egileak ziurtatu du ez dela prozedura hau ez dela gehiago susperrik ohiko hotz baten ondoren berreskuratzea baino.
Allen Carraren argibideak
Ondorioz, idazleak susperraldiaren ardura jarraitu behar duen instrukzioa ematen du:
- Ez da beharrezkoa alkoholari uko egitea betiko, gauza nagusia zeure burua zure bizitza kontrolatzen duzula ulertzea da, ez botila bat eta edalontzi bat;
- Zure erabakia edateko egokia da eta ez duzu inoiz zalantzarik izan behar;
- Utzi lehen hilabeteak ziur, baina sinets iezadazu, pasatuko da, zure burua erraz kontrolatu dezakezu;
- Denbora batez, uko egin alkohola eta saihestu alkoholari nahia, gutxienez hilabete batzuk. Egunero, edateko nahiak gero eta gutxiago kezkatuko zaitu;
- Ez utzi bihar gaur zer egin dezakezun. Ez ezazu zeure buruari esan: "Beno, orain ez da sasoirik edatean uzteko, hainbeste gauza, arazoak, baina hemen bat izango da". Ulertu alkoholaren menpekotasuna gelaxka dela eta lehenago atera zarela, lehenagoko bizitza orri berri batetik abiaraz dezake;
- Ez ahaztu alkohola edateko nahia soilik kontrolatu behar duzula, eta ez zeure burua;
- Egun txarra duzunean eta jasanezina edan nahi baduzu, gogoratu ez zarela bakarrik. Denek ostadarra eta egun gogorrak ditu. Eta alkohola ez da arazoak kentzeko modua, baina mendekotasunarekin zure bizitza osoa infernua bihurtuko da.
Medikuen berrikuspenak Allen Carraren metodoari buruz
Allen Carr-ek uzteko moduari buruzko iritziak positiboak eta negatiboak aurki daitezke. Baina aditu askok diote Allen Carraren metodoa oso eraginkorra dela. Gaur egun klinika askotan erabiltzen da eta emaitzak atsegin handiz gozatzen dira. Medikuen arabera, metodoa nahiko erraza dela ondoriozta dezakegu. Harekin, erabat gehiegikeria utzi dezakezu alkoholik gabe, eta ez zaitez zeure buruari kalte egin. Pertsona batek ez du ondoeza, depresioa edo bestelako nahasteak sentitzen.
Edaten utzi dutenen berrikuspenak
"Ez naiz urtebete baino gehiago edaten. Ez nuen benetan sinesten. Niretzat 8 urte baino gehiago pentsatu nuen, eta orduan hasi nintzen" Allen Carraren edateko ", zaila egin zitzaidan, noski, zaila egin zitzaidan 300. noski Orrialdeak, baina egin nuen. Eta, badakizu zer?
"Teknika maiz irakurtzea erabaki nuen maiz edaten hasi nintzenean, ia pixka bat edatea maite dut. Nire seme-alabari. Literaturaren azterketa hartu nuen. Oso erraza da irakurtzea. Liburuak ez du gure bizitzan alferrikakoak konturatzen, gure burua eraikitzen ari garen ilusioak direla, ez naiz 13 egun edan eta oso atsegina da.
38 urte ditut eta dagoeneko 5 aldiz edaten saiatu naiz, metodo desberdinak erabili nituen kodetzetik carrera. Neure buruarekin esan dezaket, hau guztia zentzugabekeria da. Ezerk ezin du pertsona batek alkohola erabili, ezta aholkurik edo medikurik ere. Nargoologoek jendea beldurtzen dute eta inspiratu egiten dira kodetu ondoren mozkortzen badira, hil egingo dira. Neure buruarekin esan dezaket, iradokizun bat baino ez da. Kodetze ondoren, hainbat aldiz gehiago edan nahi dut. Denek ez dute edaten uzteko, beraz, metodo horiek guztiak alferrikakoak direla uste dut. Testu liburuak eta medikuak gabe utzi nahi duena! "
Bukaera
Gaur egun, Allen Carraren teknika nahiko erraza eta eraginkorra da, gehiegikeria alkohola gelditzeko. Allen Carrek edaten utzi dutenen berrikuspenek diote ez zietela guztiei erakargarriena. Baina! Jende askori lagundu zion benetan. Zaila da mendekotasuna kentzea, baina hau da, nahi duzu nahi eta dena funtzionatuko duzu!